Übergewicht macht krank und raubt Lebenszeit. Aber nicht nur 'die Pfunde' verursachen Gicht, Diabetes, Gelenk-Arthrose oder verstopfte Adern, sondern auch mangelnde Aktivität.
Das Wohlfühlgewicht lässt sich mit dem so genannten Body-Mass-Index (BMI) berechnen. Das Körpergewicht wird ins Verhältnis zur Körpergröße gesetzt. Der BMI berechnet sich aus:
BMI = | (Körpergewicht in kg) |
(Körpergröße in m)2 |
Nutzen Sie unseren BMI-Rechner und die untenstehende Tabelle, um Ihren persönlichen Body-Mass-Index zu ermitteln.
BMI | Bewertung |
---|---|
unter 18 | Untergewicht |
18-20 | leichtes Untergewicht |
21-24 | Normalgewicht |
25-26 | leichtes Übergewicht |
27-29 | mäßiges Übergewicht |
30-40 | starkes Übergewicht |
über 40 | massives Übergewicht |